Yoga/Pilates

Kundalini-Yoga-Zentrum
Darler Str. 11, 45891 Gelsenkirchen
Telefon: 0209/3891698

 

Öffnungszeiten

von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Unterrichtszeiten Kundalini Yoga für alle. Dienstags auch von 10.15h bis 11.45h und Mittwochs für Senioren von 16.00h bis 18.00h

Beschreibung / Profil

Kundalini Yoga ist ein kraftvolles, dynamisches Übungssystem, das sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet.
Es ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechnik und Entspannung sowie verschiedenen Meditationsformen.
Der Atem wird bei praktisch allen Übungen bewusst geführt und die vielen Gedanken des Alltags mit Mantren (Konzentrationswörtern) beruhigt.
Sie bemerken schon nach kürzester Zeit eine verbesserte Wahrnehmung und eine aufrechtere Körperhaltung.