EMS-Training Berlin | Elektro Muskel Stimulation - finden mit evivi.de

EMS Training Berlin – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Berlin wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • Bodystreet Berlin Kantstraße | Kantstr. 72 | 10627 Berlin | Details
  • Bodystreet Berlin Kurfürstendamm | Knesebeckstr. 55 | 10719 Berlin | Details
  • Bodystreet Berlin Monbijouplatz | Monbijouplatz 10 | 10178 Berlin | Details
  • Bodystreet Berlin Prenzlauer Berg | Prenzlauer Allee 88 | 10405 Berlin | Details
  • SPEED-FIT | Albrechtstr. 12 | 10117 Berlin | Details
  • SPEED-FIT | Schloßstraße 5 | 13507 Berlin | Details
EMS Training Berlin - Speed-Fit

EMS Training in Berlin mit Speedfit - hier könnte Ihr Name und Ihr Logo stehen

SPEEDFIT -  SPEED-FIT ist das neuartige Fitnesscenter in Berlin (Berlin Mitte: Friedrichstraße & Berlin Tegel: Schloßstraße), in dem sich unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung mit nur wenig Aufwand maximale Trainingserfolge erzielen lassen: 15 Minuten SPEED Training ersetzen circa 20 Stunden konventionelles Fitnesstraining im klassischen Fitnessstudio.

2 X in Berlin:
SPEED-FIT Club Mitte
, Albrechtstraße 12 (direkt am Bahnhof Friedrichstraße) | 10117 Berlin | Tel.: 030-280 44 770 | info@SPEED-FIT.de | Details
SPEED-FIT Club Tegel
Schloßstraße 5 |  13507 Berlin | Tel.:  030-43 60 46 46 | Tegel@SPEED-FIT.de | Details

 

 

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