EMS-Training Konstanz - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe

EMS Training Konstanz – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Konstanz wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • easy Sports Konstanz | Reichenaustr. 32-34 | 78462 Konstanz | Details
  • FitIn Konstanz | Zähringer Platz 32 | 78464 Konstanz | Details
  • Fitness Forum | Bodanstr. 1-3 | 78462 Konstanz | Details
  • MAX-Bewegungs pur-Gymnastik Studio | Max-Stromeyer-Str. 53a | 78467 Konstanz | Details
  • Relax Center | Byk-Gulden 10a | 78467 Konstanz | Details
  • See-Training Your Fitness | Kindlebildstr. 77 | 78479 Konstanz | Details
  • Space Fitness Club | Joseph-Belli-Weg 3 | 78467 Konstanz | Details
  • Sport Center GmbH | Max-Stromeyer-Str. 13 | 78467 Konstanz | Details
  • Sport und Fitness Studio | Bücklestr. 15 | 78467 Konstanz | Details
  • Sport-Center Kaiser GmbH | Möwenweg 2 | 78465 Konstanz | Details

 

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