EMS-Training Krefeld - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe!

EMS Training Krefeld – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Krefeld wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • Bodyforming Bärbel Domels | Oberbenrader Str. 189 | 47804 Krefeld | Details
  • Dance & Fitness Biggi Klömpkes | Uerdingerstr. 2-8 | 47799 Krefeld | Details
  • Fit & Fun Krefeld | Dießemer Bruch 170 | 47805 Krefeld | Details
  • Fitmaker Company | Erkelenzer Str. 75 | 47807 Krefeld | Details
  • Fitness & Aerobic Studio Marchand | Pestalozzistr. 25 | 47803 Krefeld | Details
  • Fitness Treff Karla | Widdersche Str. 278 | 47804 Krefeld | Details
  • Fitness-Center Piehl | Ritterstr. 316 | 47805 Krefeld | Details
  • Fitnesscenter Body-Fit | Hülser Str. 295 | 47803 Krefeld | Details
  • Gesundheitspark Braun | Nauenweg 44 | 47805 Krefeld | Details
  • Health Vibration | Uerdingerstr. 62 | 47799 Krefeld | Details
  • Kieser Training Krefeld | Uerdinger Str. 100 | 47799 Krefeld | Details
  • Lady Fitness Krefeld | Bruchfeld 62 | 47809 Krefeld | Details
  • Lady-Treff | Schönwasserstr. 8 | 47809 Krefeld | Details
  • Mancys Gym Fitnessstudio | Hochstr. 17 | 47798 Krefeld | Details
  • McFit GmbH Krefeld | Gutenbergstr. 153 | 47803 Krefeld | Details
  • Sport Oase Krefeld | Niederstraße 62-64 | 47829 Krefeld | Details
  • Sportstudio Gartenstadt | Insterburger Platz 2 | 47829 Krefeld | Details
  • timeout Fitness- und Gesundheitscenter | Löschenhofweg 70 | 47829 Krefeld | Details
  • woman only | Obergath 152 | 47805 Krefeld | Details
  • World of Sports Krefeld | Gahlingspfad 14 | 47803 Krefeld | Details

 

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