EMS-Training Lübeck - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe!

EMS Training Lübeck – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Lübeck wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • Asana Praxis Lübeck | Bornkamp 8d | 23560 Lübeck | Details
  • Club Medius Wellness GmbH | Bei der Lohmühle 88 | 23554 Lübeck | Details
  • Fit in Form / Ladies & Gents | Welsbachstr. 5 | 23560 Lübeck | Details
  • FOKKO | Krosforder Allee 126a | 23560 Lübeck | Details
  • Holmes Place Health Club Lübeck | Fackenburger Allee 3 | 23554 Lübeck | Details
  • Kieser Training Lübeck | Hafenstraße 1a | 23568 Lübeck | Details
  • Life Sports & Wellness Lübeck | Krempelsdorfer Allee 30 | 23556 Lübeck | Details
  • MC Studio - Fitness für Frauen | Brandenbaumer Landstr. 1a | 23566 Lübeck | Details
  • McCity-GYM | Fackenburger Allee 78a | 23554 Lübeck | Details
  • McFit GmbH Lübeck | Bei der Lohmühle 7 | 23554 Lübeck | Details
  • Perfect Fitness Lübeck | Schwartauer Allee 92 | 23554 Lübeck | Details
  • PRO-FITNESS-CLUB UG | Hinter den Kirschkaten 43 | 23560 Lübeck | Details
  • Smart and Fit | Mühlenstr. 71 | 23552 Lübeck | Details
  • World of Punch | Hinter den Kirschkaten 83 | 23560 Lübeck | Details

 

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