EMS-Training Mainz - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe!

EMS Training Mainz – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Mainz wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • Benz Fitness-Studio | Weißliliengasse 5 | 55116 Mainz | Details
  • Bewegungszentrum Mainz GmbH & Co. KG | Rheinallee 95 | 55118 Mainz | Details
  • Bodystreet | Rheinstr. 43-45 | 55116 Mainz | Details
  • Club Olympus Fitness Center im | Malakoff-Terrasse 1 | 55116 Mainz | Details
  • CreaDance & Fit Center Willius | Am Karmeliterplatz | 55116 Mainz | Details
  • easy Sports Mainz | Saarstr. 4 | 55122 Mainz | Details
  • easy Sports Mainz 2 | Weber Str. 2-4 | 55130 Mainz | Details
  • First Class | Heiligkreuzweg 110 | 55130 Mainz | Details
  • Fitness & Motion | Anton-Zeeh-Str. 10 | 55252 Mainz | Details
  • Fitness Life Mainz | Am Sägewerk 23 | 55124 Mainz | Details
  • Fitnesscenter Waschatko | Kaiserstr. 12 | 55116 Mainz | Details
  • Fitnessstudio | Gewerbestr. 7 | 55130 Mainz | Details
  • Kieser Training Mainz | Grosse Bleiche 14-16 | 55116 Mainz | Details
  • MOVES Frauen Fitness | Südring 96 | 55128 Mainz | Details
  • SIMPLYTRAIN Mainz | Kaiserstraße 58 | 55116 Mainz | Details
  • Spirit of Athletica | Mittlere Bleiche 9 | 55116 Mainz | Details
  • Sport Treff Mainz-Bretzheim | Hans-Böckler-Str. 114-116 | 55128 Mainz | Details
  • Swiss Training | Curiestr. 2 | 55129 Mainz | Details
  • Taekwondo Black Belt-Center | Breite Str. 67 | 55124 Mainz | Details
  • VITAFIT Mainz-Mombach Sportpark Vitafit GmbH | Obere Kreuzstraße 30 | 55120 Mainz | Details
  • Volkers Fitnessland | Bettelpfad 62 | 55130 Mainz | Details

 

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