EMS-Training Ratingen - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe!

EMS Training Ratingen – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Ratingen wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

Finden Sie mit evivi, dem Testsieger der Fitnessportale, den für Sie passenden EMS Training Anbieter in Ratingen und Ihrer Umgebung.

  • INJOY Ratingen | An der Pönt 53-53a | 40885 Ratingen | Details
  • Jumpline-Fitness | Sandstr. 53a | 40878 Ratingen | Details
  • Lady-Fitness | Kaiserswerther Str. 87 | 40880 Ratingen | Details
  • Sportwelt 2000 Squash-Fitness | Am Weinhaus 13 | 40882 Ratingen | Details
  • Tennis und Badminton Center | Am Rosenbaum 12 | 40882 Ratingen | Details
  • Traine Concept Stores GmbH | Bahnstraße. 29 | 40878 Ratingen | Details
  • Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V. | Brandsheide 30 | 40885 Ratingen | Details

 

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