EMS-Training Trier - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe

EMS Training Trier – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Trier wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • Aktiv Sport-Fitness | Thyrsusstr. 15 | 54292 Trier | Details
  • Eichhorn Fitness-Studio | Auf Hirtenberg 8 | 54296 Trier | Details
  • FitnessFirst | EKZ Ostallee | 54290 Trier | Details
  • Gunnar Schäfer - medizinisches Krafttraining | Luxemburger Straße 162 | 54294 Trier | Details
  • Gymnastik & Tanz-Studio | Karthäuser Str. 18 | 54290 Trier | Details
  • Gymnastik-Studio Jakobs | Hermesstr. 17 | 54295 Trier | Details
  • Kieser Training Trier | Herzogenbuscher Str. 52 | 54292 Trier | Details
  • Outfit | Diedenhofener Str. 11a | 54294 Trier | Details
  • Reha - Fit GmbH | Luxemburger Str. 150 | 54294 Trier | Details
  • Sportstudio Kaufmann | Karl-Marx-Str. 80 | 54290 Trier | Details
  • Sportzentrum FSV | Kohlenstr. 57 | 54296 Trier | Details
  • Witt Fitnesscenter | Karthäuser Str. 18 | 54290 Trier | Details

 

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