Frauen Fitness Studio in Essen – auch Lady oder Womans Fitness genannt! Finden und vergleichen Sie ein passendes Studio in Ihrer Nähe.

EMS Training Essen – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Essen wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • 4ever-fit LadyAktiv | Frohnhauser Str. 383a | 45144 Essen | Details
  • Athletic Life Style | Kaninenberghöhe 2 | 45136 Essen | Details
  • BeBody EMS Training Essen | Rellinghauserstraße 268 | 45136 Essen | Details
  • Body-Jet Fitness | Alfredstr. 62 | 45130 Essen | Details
  • bredeneyer fitness treff | Heinrich-Held-Str. 39 | 45133 Essen | Details
  • City Fitness GmbH | Altendorfer Str. 97-101 | 45143 Essen | Details
  • Essen Fitness Camp | Rotthauser Str. 46a | 45309 Essen | Details
  • FCS-Sportstudio | Schürmannstr. 23 | 45136 Essen | Details
  • Fit Inn Borbeck | Bocholder Str. 183 | 45355 Essen | Details
  • FitnessFirst | Markt 5-6 | 45127 Essen | Details
  • FitnessFirst | Montebruchstr. 2 | 45219 Essen | Details
  • FitnessFirst | Altessener Str. 374 | 45326 Essen | Details
  • Go! Fitness & Wellness GmbH | Am Zehnthof 194 | 45307 Essen | Details
  • HealthCity Essen | All inclusive | Girardetstr. 2-38 | 45131 Essen | Details
  • HYPOXI Studio Essen | Fulerumer Str. 223 | 45149 Essen | Details
  • Kieser Training Essen Ost | Severinstr. 1 | 45127 Essen | Details
  • Kieser Training Essen Rüttenscheid | Veronikastr. 36 | 45131 Essen | Details
  • Lio Sports | Dahlhauser Str. 103 | 45279 Essen | Details
  • Mc Fit GmbH | Gladbecker Str. 26 | 45141 Essen | Details
  • McFit GmbH | Max-Keith-Straße 66 | 45136 Essen | Details
  • New Woman Ladyfitness | Wolfbankring 27 | 45355 Essen | Details
  • Punch Fitness SportPur GmbH | Leimkugelstr. 9 | 45141 Essen | Details
  • sport fabrik kupferdreh | Hinsbecker Löh 32 | 45257 Essen | Details
  • Tanzstudio VI-Dance | Frohnhauserstr. 73 | 45143 Essen | Details
  • Vitalis Fitness | Schangstr. 11 | 45259 Essen | Details

 

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