Wenn im Frühjahr die ersten wärmenden Sonnenstrahlen durchbrechen und Schnee und Eis endlich verschwinden, ist man auch endlich wieder bereit, Sport zu treiben.

Fussball & Outdoor gegen die Wintersmüdigkeit

Besonders Outdoor Sportler leiden in den Wintermonaten darunter, dass sie ihre sportlichen Aktivitäten weitgehend einstellen müssen. Ob man nun gern Fahrrad fährt, oder passionierter Läufer ist, mit dem Frühjahr bricht auch die neue Sportsaison wieder an. Das gilt ebenso für viele Mannschaftsspielarten. Fußball oder Handball machen im Freien einfach mehr Freude und jetzt ist die richtige Jahreszeit, um Mannschaften neu zusammenzustellen und mit dem Training zu beginnen.

Langsame Trainingssteigerung nach der Winterpause

Nach dem langen Winter ist der Körper oft nicht mehr so fit, wie vor der Winterpause. Deshalb sollte man das Training auch eher allmählich angehen lassen, damit es zu keiner Überbelastung kommt. Das gilt natürlich auch besonders für die Mannschaftssportarten, wie Fußball. Hier sollte man auch auf die Mannschaftskameraden Rücksicht nehmen, die zum neuen Saisonbeginn weniger fit sind als andere. Mit speziellen Ausdauerübungen ist jeder schnell wieder in Form.

Gesundheitliche Vorteile vom Mannschaftsport genießen

Fußball, Handball und Basketball sind besonders deshalb so beliebt, weil man innerhalb der Mannschaft einfach mehr Motivation findet. Teamgeist und die Freude, gemeinsam mit anderen Sport zu treiben, regen immer wieder zum Training an, auch wenn es manchmal nach der Winterpause schwer fällt, wieder so richtig aktiv zu werden. Aus diesem Grund sind Ballsportler auch oft die ersten, die im Frühjahr wieder fit werden. Die Ballsportarten fördern die Ausdauer und bringen eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Das regelmäßige Training trägt dazu bei, dass man das Körpergewicht unter Kontrolle halten kann. Gleichzeitig stärkt die Bewegung an der frischen Luft aber auch das Immunsystem des Körpers, so dass Sportler weniger krankheitsanfällig sind. Darüber hinaus wird auch die Herz- und Kreislaufgesundheit gestärkt und man fühlt sich wohler und ausgeglichener.

Die richtige Kleidung ist wichtig

Bei Sport ist es immer wieder wichtig, die richtige Kleidung zu tragen. Handball und auch Fußball sind schnelle Spiele, bei denen man leicht ins Schwitzen kommt. Mit Trikots aus den richtigen Stoffen kann man nicht nur die Nässe vom Körper abhalten sondern auch duch die richtigen Wunsch- bzw. Vereinsfarben eine Einheit ausstrahlen und zukünftige Sponoren begeistern. Bei der Auswahl der richtigen Trikots, sind Onlineshopse wie z.B.: http://www.trikotsatz.net/ eine schnelle, bequeme als auch preiswerte Lösung. Viele Anbieter halten ein umfangreiches Angebot sowie eine große Farbauswahl vor. Zudem lassen sich die Modelle leicht finden, individuell konfiguieren, gleich als Mannschaftsset ordern und fertig bedruckt online bestellen.

Für Fußballvereine gibt es besondere Angebote die jeweils aus zehn Hosen und zehn Trikots bestehen. Eine große Farbauswahl und auch die Möglichkeit zur Beflockung macht es möglich, genau das Richtige für den eigenen Fußballverein zu finden.