Pressemitteilungen
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Neue Weiterbildung „Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)“ startet im April
Immer mehr Unternehmen werden in Zukunft ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) als...
Die PUMA Fitness Lounge sorgt für rundum schönes Training
PUMA und ausgewählte Handelspartner bieten ab Februar an 14 Stationen ein zweitägiges...
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News aus den Bereichen Fitness, Yoga und Personaltraining
Ski fahren und Yoga – Das harmonische Zusammenspiel zweier Gegensätze heisst SkiYo
Getreu dem Motto „SkiYo – feel the flow!“ werden bei diesem Sport Übungen aus dem Yoga mit professionellem Ski-Techniktraining kombiniert und Atem sowie Konzentrationsübungen integriert.
Foto: Thorsten Jochim
Die erfolgreiche Yoga und Skitrainerin Sonnia Höffken hat diese intensive Sportart/Kursart entwickelt und Ihre beiden Leidenschaften miteinander vereint. SkiYo ist für jede Altersgruppe geeignet und richtet sich an alle Yoga und Skiinteressierten, die ihr Fahrkönnen effektiv und ganzheitlich verbessern möchten und ein intensives Naturerlebnis suchen.
Hier ein Beispielhafter Tagesablauf:
- Der Tag beginnt mit einem Wake-up-Yoga im Hotel. Sie lernen Übungen und Haltungen, die Ihren Körper sanft, aber kraftvoll auf den Skitag vorbereiten.
- Nach einem gesunden und kraftvollen Frühstück geht es mit vollem Körperbewusstsein auf die Piste. Während des Skiunterrichts fließen wichtige Elemente aus dem Yoga (bewusste Atmung, korrekte Haltung, Entspannung in der Anspannung, Konzentration und Bewegung) in entsprechende Technik-Übungen ein.
- Genuß eines einmaliges Naturerlebnisses und Ausblicks beim gemeinsamen Abschalten und Entspannen wahrend der Gipfelmeditation
- "Après SkiYo" mit wohltuenden Übungen zur Entspannung und Entlastung der Gelenke
- Vollwertiges und ausgewogenes Abendessen
SkiYo ist auch für Anfänger oder Gelegenheitsfahrer äußerst hilfreich und effektiv! Durch SkiYo passt sich der Körper den sich oft plötzlich ändernden Pisten-Bedingungen auf natürliche Weise an. Angst vor Kontrollverlust wird hinfällig!
Folgende Kurse werden angeboten:
- Anfänger, Fortgeschrittene, Freizeit- & Rehafahrer, Carving, Slalom, Buckelpiste, Freeride
- Gruppen-, Einzel- und Privatstunden, Firmenevents oder Incentives
- Ganz- oder halbtags, Wochenend- oder Mehrtageskurse
- Mit oder ohne Skiguiding
- Begleitend auf Skitouren
Aktuelle SkiYo Termine Winter 2010/2011
- SkiYo Technik: Kick-off 2010/2011
Termin I vom 10.-12. Dez in Kaprun/Kitzsteinhorn
Termin II vom 14.-16. Jan in Kaprun/Kitzsteinhorn
- SkiYo Women´s Camp: Winterzauber für outdoor Divas
Vom 06.-09. Jan in Sölden/Ötztal, in Kooperation mit der Agentur outdoorDiva
- SkiYo Freeride & Yoga Camp: erstmalig mit top Freeskier Matthias Mayr!!
vom 21.-23. Jan in Kaprun/Kitzsteinhorn
- SkiYo Buckelpiste: mit dem ehem. deutschen Freestyle-Meister Axel Pielenz
Vom 08.-10. April in Kaprun/Kitzsteinhorn
Weitere Informationen erhalten Sie direkt unter www.skiyo.info
Bleibe andere länger dort ,komme aus Köln.
Liebe grüße
Königs