BODYATTACK® ist ein Cardio- Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem Kurs werden athletische Aerobic- Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

BODYJAM - LES MILLS

BODYJAM® ist ein Tanz-Workout zu mitreißender Musik. Bei diesem Kurs werden neue Tanzbewegungn mit rhytmischer Musik kombiniert. Hier ist eine ausgelassene Partystimmung garantiert und gleichzeitig wird der Körper trainiert.

BODYPUMP Kursvideo - LES MILLS

BODYPUMP® ist ein Langhantelprogramm für Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihr persönliches Fitnesstraining optimieren möchten.

BODYBALANCE Kursvideo - LES MILLS

BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates- Workout zur Förderung von
Beweglichkeit und Kraft, das Ihnen ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.

BODYCOMBAT Kursvideo - LES MILLS

BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout. Dieses hoch energetische
Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Boxen,
Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.

BODYVIVI Kursvideo - LES MILLS

BODYVIVE® ist ein Low-Impact-Workout, bei dem die Teilnehmer
selber bestimmen können, wie intensiv sie trainieren möchten. Bei diesem Fitnessprogramm kommen unter anderen Bälle, Tubes und optionale Handgewichte zum Einsatz.

LMI STEP Kursvideo - LES MILLS

LMI STEP ist ein energetisches Step-Workout, das befreit und belebt! Einfache Bewegungen auf, über und um einen höhenverstellbaren Step zu mitreissernder mUsik bringen Sie so richtig in Schwung.

RPM Kursvideo - LES MILLS

RPM® ist ein Indoor-Cycling- Kurs zu mitreißender Musik.Lassen Sie sich von einem motivationsfähigen Instruktor auf eine anspruchsvolle Radstrecke mitnehmen, die über Hügel, Ebenen und Berggipfel führt und sowohl Zeitfahrenals auch Intervalltraining einschließt.