Details "Sandra Voigt - Personal Trainerin"

Sonstiges nach Vereinbarung

50 Plus / SeniorenTraining

Ausdauer-/Cardiotraining

Zirkeltraining

Yoga

Personaltraining

Rückenschule

Training für Kinder & Jugendliche

Ernährungsberatung

Pilates

Qualifikationen * Fitnesstrainerin B - Lizenz (BSA)
* Personaltrainerin (IFAA; BDPT; Holmes Place)
* Laktatmanager (IFAA)
* Lehrer für rehabilitatives Gerätetraining (BSA)
* Lehrer für Mentale Fitness (BSA)
* Ernährungstrainerin (IFAA)
* Rückenschultrainerin (IFAA)
* Aquatrainerin (Medicalfitness)
* Nordic Walking (NWCA )
* Krankenschwester
* Pilates (IFAA )
* Polar Own Zone Guide (Polar)
* KINESIS `TM Personaltrainer
* Hot Iron Instruktorin (Elbe Sport)
* Bosu (Elixia Schulung)
* Aroha Instruktorin
* Spin Racing (IFAA)
* Tae Bo (IFAA)

Spezialgebiete / Schwerpunkte * Krafttraining
* Ausdauertraining
* Nordic Walking
* Stabilitätstraining
* Pilates
* Yoga
* Aqua Fitness/Schwimmtraining



* Gewichtsreduktion
* Beweglichkeitstraining
* Koordinationstraining
* Ernährungsberatung
* Lauftraining
* Marathonvorbereitung
* Tae Bo

Fachgebiete ganzheitliches Fitness- und Präventionstraining

* Betreuung bei Adipositas
* Gesundheit / Präventionssport
* Diabetiker Sport
* Rehabilitationssport
* Wirbelsäulenmobilisation und Kräftigung
* Osteoporose Sport
* Betreuung bei WS- Erkrankungen
* Herzkreislauftraining (nach Herz OP`s; Hypertoniker)
* Stressreduktion
* Entspannungstraining
* Rückenfitness
* Mentalcoaching
* Kommunikationstraining
* Pilates / Yoga