Yoga/Pilates

Sentir Pilates Studio
Laufgraben 16, 20146 Hamburg
Telefon: 01631534502

 

Öffnungszeiten


Termine nach Vereinbarung

Beschreibung / Profil

Einzel-Training
Diese höchst effiziente Trainingseinheit erfolgt am Boden sowie an speziellen Pilatesgeräten.
Die Übungsauswahl wird genau auf Ihre persönliche physische Kondition, Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihre Ziele abgestimmt.

Gruppen-Training
Sehr effektives Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, auf der Matte, mit und ohne Kleingeräte (Fitnesszirkel, Pilatesball, usw.). Ziel ist das Training der tiefen und oberflächlichen Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur, ebenso Koordination, Balance und Flexibilität.



Weitere Angebote:



Pre- und Post-Natal Pilates Training



Duo-Training



Trio-Training



Shendo ® Shiatsu

Art der Einrichtung


Pilates Studio

Preisgestaltung

von 20 € bis 60 €

Angebote

Trainings- und Ernährungssysteme

Qualifikationen / Spezialgebiete / Fachgebiete / Verbände

Francis Fellenz:

Geboren in Venezuela, ausgebildete Stott Pilates ® Trainerin für die Geräte und das Mattenprogramm, ShenDo Shiatsu ® Praktikerin

Seit 1998 absolvierte Francis Fellenz (geb. Salazar) zahlreiche, zertifizierte Sportausbildungen, z.B. Rückentrainer, Advanced Aerobic Lizenz, Certified Johnny G Spinning ® Instructor u.v.m.

Pilates

Pilates und Shiatsu