Vibrationstraining oder auch Power PLate in Berlin - Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe

Vibrationstraining & Power plate in Berlin -

Bei dieser Trainingsmethode steht  der Trainierende auf einer vibrierenden Plaztte. Dabei werden Muskelkontraktionen hervorgerufen und spezielle Dehnreflexe ausgelöst. Vibrationstraining wird in vielen Bereichen eingesetzt wie z.B. : Fitness, Rehabilitation, oder Leistungssport und führt neben einer Leistungssteigerung der Muskeln auch zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 20 bis 30 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Berlin wird Vibrationstraining und Power Plate zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellenMikrostudios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

Finden Sie mit evivi, dem Testsieger der Fitnessportale, den für Sie passenden Vibrationstraining und Power Plate Anbieter in Berlin und Ihrer Umgebung.

  • ASPRIA Berlin GmbH | Karlsruher Str. 20 | 10711 Berlin | Details
  • „Twenty Minutes“ – | Bundesallee 83 | 12161 Berlin | Details
  • Dokan Sportclub | Pistoriusstr. 4 | 13086 Berlin | Details
  • figurMANUFAKTUR | Leonhardtstraße 23 | 14057 Berlin | Details
  • Holmes Place Lifestyle Club | Friedrichstr. 68 | 10117 Berlin | Details
  • Sportschule Nord Berlin | Düsterhauptstr. 29-30 | 13469 Berlin | Details

 

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